-
Kolinen kehottaa golfareita kuntoilemaan – ”Kun edetään pienin askelin, päästään pitkälle, pitkään”
Personal trainer Markus Koliselle on erityisen tärkeää auttaa heitä, joiden arki on etupäässä istumista ja aika muutenkin kortilla. Tähän ryhmään kuuluu suuri joukko golfareita. ”Monelle kuntoliikunnan aloittaminen loppuu usein liian... Lue lisää..
-
Golfarin dynaaminen alkuvenyttely
Personal trainer Markus Kolinen näyttää tehokkaan kolmen venyttelyliikkeen sarjan golfpelaajalle, joka herättelee lihakset ja valmistaa kehon kierrosta varten. “Tiedän omastakin kokemuksesta, että saavumme usein liian myöhään kentälle. Kun on vain... Lue lisää..
